तीन प्रकारचे डंबेल

डंबेलचे तीन प्रकार आहेत: सक्रिय डंबेल, निश्चित डंबेल आणि घंटा.

1. क्रियाकलाप डंबेल
सध्या सक्रिय डंबेलचे तीन प्रकार आहेत: इलेक्ट्रोप्लेटिंग, फवारणी आणि एन्कॅप्स्युलेटिंग.डंबेलच्या प्रत्येक जोडीचे एकूण वजन 35-40 किलोपर्यंत पोहोचते.घंटा 5 kg, 3 kg, 1.5 kg आणि 1 kg स्पेसिफिकेशन्स मध्ये उपलब्ध आहेत, ज्यांचे वजन मुक्तपणे करता येते.डंबेल बारची दोन टोके क्लिपसह निश्चित केली आहेत, जी वापरण्यास सोयीस्कर आणि व्यावहारिक आहे, परंतु सुरक्षित आणि विश्वासार्ह देखील आहे.इलेक्ट्रोप्लेटेड डंबेल चमकदार, व्यायाम दिसते.

2. निश्चित डंबेल
फिक्स्ड डंबेलचे दोन प्रकार आहेत: इलेक्ट्रोप्लेटिंग आणि स्प्रे पेंटिंग.हे हँडल आणि दोन लोखंडी गोळे एकत्र जोडते, त्यामुळे वजन निश्चित होते.सध्या 40 किलो, 35 किलो, 30 किलो, 25 किलो, 20 किलो, 15 किलो, 10 किलो, 7 किलो, 5 किलो आणि 3 किलो अशा 10 प्रकारचे डंबेल उपलब्ध आहेत.डंबेलच्या निश्चित वजनामुळे, जेव्हा काही कालावधीसाठी वजन वाढते तेव्हा ते खूप हलके वाटेल आणि मोठ्या वजनाच्या डंबेलने बदलणे आवश्यक आहे;परंतु आपण विविध वजनाचे सर्व डंबेल विकत घेतल्यास, ते खूप जागा घेतील, म्हणून ते जास्त नाही.कौटुंबिक वापरासाठी योग्य.

3. बेल
बेल हँडलच्या दोन्ही टोकांवर (टर्नबकलसह) फिटनेस बॉल स्क्रू करून बनविली जाते आणि प्रत्येकाचे वजन सुमारे 0.5 ते 1.5 किलोग्रॅम असते.फिटनेस बॉल चांदीच्या घंटीसारख्या आवाजाने नाचतो, जो कानाला खूप आनंददायी वाटतो आणि अभ्यासकाची आवड वाढवू शकतो.स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि चरबी कमी करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी ते वापरणे चांगले आहे.घंटा सामान्यतः फिटनेस डिस्को नृत्यासाठी वापरली जाते, प्रत्येक हातात एक धरून ताकद आणि वातावरणाची भावना वाढवते.